Super Zeiten in Hamburg

Stefan Foreman und Guido Jonkmanns hatten sich akribisch auf diesen Tag vorbereitet.

Stefan hatte schließlich von 2013 noch eine Rechnung offen.

Beim Hamburg Marathon am 4.5.2014 liefen beide hervorragende Zeiten um die 3 Stunden.

Der eine drunter, der andere etwas drüber. Das Wetter schien es mit den Läufern gut gemeint zu haben. Nicht zu warm oder kalt und trocken.

Stefan machte eine Punktlandung zur Vorgabe und lief knapp unter die 3 Stundenmarke.

Name	Foreman, Stefan (GER)
Altersklasse	M/W 45 1965-1969
Startnummer	1749
Alter	47
Jahrgang	1966
Verein/Team	TSV Weeze

Platz (M/W)	486
Platz (AK)	78
Platz (Gesamt)	510
Zielzeit (Netto)	02:59:37
Zielzeit (Brutto)	02:59:45

Splits

Split	Zeit	Diff	min/km	km/h
5 km	00:21:04	21:04	04:13	14.25
10 km	00:41:54	20:50	04:11	14.40
15 km	01:02:47	20:53	04:11	14.36
20 km	01:23:51	21:04	04:13	14.25
Halb	01:28:29	04:38	04:14	14.18
25 km	01:45:01	16:32	04:15	14.16
30 km	02:06:30	21:29	04:18	13.97
35 km	02:28:09	21:39	04:20	13.85
40 km	02:50:00	21:51	04:23	13.73
Netto	02:59:37	09:37	04:23	13.71

Auch Guido erfüllte seine Vorgabe hervorragend und lief eine 3:03h glatt heraus. Er hatte leider einen hinteren Startblock, was sich aber beim nächsten Mal ändern dürfte.

Name	Jonkmanns, Guido (GER)
Altersklasse	M/W 45 1965-1969
Startnummer	3527
Alter	45
Jahrgang	1969
Verein/Team	TSV Weeze

Platz (M/W)	584
Platz (AK)	99
Platz (Gesamt)	612
Zielzeit (Netto)	03:03:00
Zielzeit (Brutto)	03:05:08

Splits

Split	Zeit	Diff	min/km	km/h
5 km	00:22:15	22:15	04:27	13.49
10 km	00:43:57	21:42	04:21	13.83
15 km	01:05:07	21:10	04:15	14.17
20 km	01:26:42	21:35	04:19	13.90
Halb	01:31:25	04:43	04:19	13.91
25 km	01:48:14	16:49	04:19	13.93
30 km	02:09:51	21:37	04:20	13.88
35 km	02:32:15	22:24	04:29	13.39
40 km	02:53:50	21:35	04:20	13.90
Netto	03:03:00	09:10	04:11	14.38